Uważność

15 codziennych sytuacji, w których możesz być uważny

Maja Sieńkowska - Styczeń 30, 2017

Dużo teraz pisze się o uważności, byciu tu i teraz. Czasami mam wrażenie, że pojawienie się tych pojęć w mainstreamie obdarło je z sedna. Wiemy, że warto żyć tu i teraz, ale nie wiemy, co to tak naprawdę znaczy i jak takie życie powinno wyglądać. I choć medytacja bardzo pomaga żyć uważniej, to wierzę, że nie każdy musi praktykować, by starać się być bardziej obecnym. Świetną okazją …

Czytaj Dalej